2013年8月26日月曜日
SEOは誰の為(疲れ)
■ 理学療法 地域に寄添って
「疲れ」の話
まだまだ暑い夏が続く状況の様だが、皆さんそろそろお疲れでは無いだろうか・・・?
特に子ども達には暑い最中に外で遊んで来ても疲れも無いかのように見えるが実は貯まっている事が多いので注意が必要だ。
昔と比較して身長は伸びているのかも知れ無いが、食が細くなっているのが今の子供達で、おやつのせいもあるのかも知れ無いがちょっと気になっている。
だが、問題は大人である。
今年は特に暑い時期が続いて、熱中症による死亡者も多数出ている。
年輩の方が中心だろうが、倒れるのは年齢にあまり関係が無い気がする。
自分の体を良く知ってケアをするのが大切であるし、暑い時などは無理をしないのがポイントかもしれない。
熱中症+疲れで食欲も無くなったりするが、それは少し休んで快復できるならば良いが、こう暑いと中々疲れが溜っていってしまう事が心配だ。
そんな場合は非常遮断としての栄養補助のサプリメントも有りなのかも知れない。
どちらかと言うと私も積極的に利用する方ではない。
本当に体調が元に戻らない時等でしか利用しないが、全く利用しない訳でもない。
大抵は一日程度で普通の食事で体調を元に戻せるが、人夫々でしょう。
頑張っている皆さんは秋に向かって疲れが出ないように今からケアをしましょう。
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